دكتر آتوسا ضعیغمی متخصص زنان در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود : اگرچه مادران در این دوران باید از ورزش های كششی خودداری كنند اما انجام ورزش های سبك می تواند مزایابی زیادی در این دوران داشته باشد .
وی تصریح كرد : انجام ورزش در این دوران به ، داشتن احساس بهتر ، داشتن انرژی بیشتر و خواب راحت در شب ، كاهش دردكمر و بهبود وضعیت كمر و داشتن پشت و عضلات قوی كمك می كند .
ورزش كردن در دوران بارداری به سلامت مادر و جنین و داشتن احساس خوب در دوران بارداری كمك می كند.
نظر شما